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汚染された藍藻は、肝臓の損傷、嘔吐、衰弱、心拍数の上昇、ショック、死亡を引き起こす可能性があります。テストされておらず、ミクロシスチンやその他の汚染物質が含まれていないことが確認されていない藍藻類製品は使用しないでください。
スピルリナを使用するほとんどの人は、毎日最大 10 グラムを最長 6 か月間摂取します。医師は、使用頻度、摂取量、期間についてアドバイスすることができます。phycocyanin benefits
その後、次の 2 日間、1 日 2 錠ずつ服用してください。次の 2 日間は、1 日 3 錠などを必要な用量に達するまで服用してください。スピルリナは、食事中、食前、食間にいつでも摂取できます。ワークアウトの前後。またはエネルギーが低下しているときはいつでも。
スピルリナは、プロバイオティクスおよび抗酸化剤として作用することが判明した（Abdel-Moneim et al., 2021b;Abdelkhalek et al., 2015; Bhowmik et al., 2009）。したがって、腸内細菌叢の異常や病原菌の定着を防ぎ、抗酸化状態を改善するために、スピルリナは人間の食品や動物の食事に補充されます。 ...
現在の文献は、体脂肪、腹囲、BMI、食欲を減らすためのスピルリナの利点を裏付けており、スピルリナが血中脂質の改善に大きな利点があることを示しています。
1. モリンガを毎日飲むとどうなりますか?モリンガを毎日摂取すると、血糖値とコレステロール値がわずかに低下する可能性があります。モリンガの葉は栄養価が高く、毎日摂取できるため、必須栄養素が不足している人にとって非常に有益であることが証明されています。protein spirulina manufacturer
たとえば、免疫システムをサポートしたい場合は、クロレラとビタミン C または亜鉛を組み合わせると効果的です。タイミングは重要 : サプリメントを摂取するタイミングも、その効果に影響を与える可能性があります。サプリメントの中には、空腹時に摂取するのが最適なものもあれば、食事と一緒に摂取した方がよりよく吸収されるものもあります。
クロレラは、ワルファリンやその他の血液をサラサラにする薬が効きにくくする可能性があります。一部のクロレラサプリメントにはヨウ素が含まれている場合があるため、ヨウ素にアレルギーがある人は避けるべきです。天然のものや処方箋なしで購入したものを含め、摂取しているサプリメントについては常に医師に伝えてください。
スピルリナとビタミンの間に相互作用は見つかりませんでした。ただし、これは必ずしも相互作用が存在しないことを意味するわけではありません。必ず医療提供者にご相談ください。
しかし、これまでの研究から一般的に受け入れられている摂取量は、1 日あたり 1 ～ 3 グラム、最大 10 グラムです」とマニア氏は言います。週に数回。」china spirulina protein
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